겨울 운동 전 꼭 주의할 점
겨울철 운동을 안전하고 즐겁게 하려면 여러 겹의 옷차림, 충분한 워밍업, 미끄러운 표면 주의, 채광 시간 고려, 수분 유지, 부상 예방 등의 주의 사항을 따르는 것이 필수적입니다.
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겨울철 운동을 안전하고 즐겁게 하려면 여러 겹의 옷차림, 충분한 워밍업, 미끄러운 표면 주의, 채광 시간 고려, 수분 유지, 부상 예방 등의 주의 사항을 따르는 것이 필수적입니다.