여름 감기에 걸리지 않고 여름을 즐기는 방법
여름철은 즐거운 계절이지만 불행히도 감기에 걸리기 쉬운 때이기도 합니다. 뜨거운 기온과 높은 습도는 바이러스와 박테리아가 번식하기에 이상적인 환경을 조성하고, 에어컨과 저항력 저하는 면역 체계를 약화시켜 감기에 더욱 취약해집니다. 하지만 빈번한 손 씻기, 사람들과의 거리 유지, 표면 청소, 충분한 수면, 건강한 식단, 운동, 수분 유지, 스트레스 관리, 비타민 D 보충, 예방 접종과 같은 몇 가지 간단한 예방 조치를 취하면 여름 내내 감기에서 벗어날 수 있습니다.
