오메가3: 효과와 구입 요령
오메가3 지방산은 필수 지방산으로, 심혈관 건강 개선, 염증 감소, 뇌 건강 증진, 정신 건강 지원 등 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 신뢰할 수 있는 오메가3 보충제를 선택할 때는 평판이 좋은 브랜드를 고르고, EPA와 DHA 함량을 확인하며, 오염 물질이 없는지 검사하는 것이 중요합니다.
오메가3
오메가3 지방산은 필수 지방산으로, 심혈관 건강 개선, 염증 감소, 뇌 건강 증진, 정신 건강 지원 등 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 신뢰할 수 있는 오메가3 보충제를 선택할 때는 평판이 좋은 브랜드를 고르고, EPA와 DHA 함량을 확인하며, 오염 물질이 없는지 검사하는 것이 중요합니다.