비염을 악화시키는 음식: 알아두면 좋은 것들
비염은 코 점막의 염증으로 재채기, 코 막힘, 코물과 같은 불편한 증상을 유발할 수 있습니다. 비염 증상을 효과적으로 관리하려면 유제품, 글루텐이 풍부한 식품, 설탕이 많은 음식, 가공 식품, 튀긴 음식, 카페인, 알코올, 매운 음식, 담배 연기와 같은 비염을 악화시키는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 이러한 음식을 피하면 불편함을 줄이고 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.