저혈압: 주의 사항 및 관리 팁
저혈압은 현기증, 실신, 졸음과 같은 증상을 유발할 수 있는 혈압이 낮은 상태입니다. 탈수, 출혈, 심장 질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 저혈압이 있는 경우 갑작스러운 움직임을 피하고, 충분한 수분을 섭취하고, 알코올과 카페인을 제한하는 것이 중요합니다. 건강한 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리를 통해 저혈압을 관리할 수 있습니다. 지속적이거나 심한 저혈압이 우려되는 경우 의학적 조언을 구하는 것이 필수적입니다.